Ana Sayfa / Osman İlhan

Osman İlhan

Osman İlhan
Uzman Klinik Psikolog
Bi Nefes Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Kendine Yabancı İnsan

Şato gibi büyük, gösterişli çok odalı bir malikanenin büyük yekpare, çok kaliteli bir ahşap kapıdan içeri giriyorsunuz. Müthiş bir zenginlik gözlerinizi kamaştırıyor. Zevkli büyük, ışıltılı avizeler, ayna gibi cilalı granit zemin ve hizmetkarlar la karşılanıyorsunuz. Fakat bu kadar büyük zevk ve zenginliğin olduğu evde bir şeyler garip geliyor girer girmez. …

Devamını Oku »

Kaybolduk

Kaybolduk! Bir varmış, Bir yokmuş… Evvel zaman içinde bir İnsan varmış. Bu İnsanın derdi varmış. Çünkü İnsan kaybolmuş. Öyle büyük bir yolculuğa çıkmış, öyle uzaklara gitmiş ki insan arkasına dönüp baktığında izlerini bulamaz olmuş. Geldiği yönü kaybetmiş. Geldiği yönü kaybetmiş de gideceği yönü bulmuş mu? Arıyoruz hepimiz. Arıyoruz evet… Ama …

Devamını Oku »

Etkili Dinlemek

Alışkanlıklarımız ve Önyargılarımızla yaşarken kendimizi acaba duyabiliyormuyuz? Biz büyürken ailemizden ve içinde bulunduğumuz toplumdan pek çok şey bize farkında olmadan sanki kat kat elbise gibi giydirilir. Biz büyürken, kendimizi, aile ve toplum aktarımlarıyla tanımlamayı öğreniriz. Kendimiz dediğimiz şey aslında biz miyiz bu durumda? Kendimizle ve toplumla iletişimimizde bize öğretilen doğrular …

Devamını Oku »

Anne; ‘Ben’ Olmama Yardım Et!
Sen Olmamı Bekleme!

Doğduğumuz an Annenin dünyasında yaşamaya, nefes almaya başlarız. Varoluşumuz annenin bakımına bağlıdır. Anne ne zaman yedirir, ne yedirir ve nasıl yedirirse onu öğreniriz. Annenin duygu dünyasının da içine doğuyoruz da denebilir. Neye kızar, nasıl sevinir o şekilde öğrenme şablonları oluşur zihnimizde. Bu dünyaya ait ne varsa önce annenin tanımlarıyla bizde …

Devamını Oku »

Mutluluk Nasıl Oluşturulur?

Ah o sihirli kelime, rüyalarımızı süsleyen, çılgınca çabaladığımız, uğrana canlar yaktığımız, ona ulaşmak için dağlar aştığımız. Nedir bu mutluluk denilen şey, bu kadar mı ulaşılmaz ya da bu kadar mı arzu edilir bir şey,onca çılgın aşığı takmış peşine süründürüyor. En bilimsel tanımına göre mutluluk; bütün özlemlere, bütün isteklere eksiksiz bir …

Devamını Oku »

Kayıplar sonrası yas süreci

Yas sevilen birinin kaybı sonucu ortaya çıkan doğal bir tepkidir. Kayba maruz kalan kişiye, ölen kişiyle olan ilişkisel bağa ve ölüm şekline göre değişkenlik gösterebilmekle birlikte yas süreci dört temel evreden oluşmaktadır: Psikiyatrik Araştırmalara göre Yas Sürecinin Psikolojik Belirtileri 1.evre: Birkaç saat-birkaç hafta arasında değişebilen bu evrede kişi ölümün gerçekliğini …

Devamını Oku »

Hayata karşı atılgan olmak

Atılgan olmak kendi hedeflerimiz doğrultusunda ilerlerken başkalarının haklarını ne kadar yapabilmeye kabiliyetimiz olsa dahi gasp etmeden ilerleyebilmektir en basit tanımıyla. Bu ilerleyiş sırasında ilk farkındalığımızın oluşması gereken aşama şüphesi düşüncelerdir. Düşüncelerin oluşumu ve kaynağı hakkında insanlar çok az bilgiye sahiptir. Bu noktanın üzerinde biraz durmak gerektiğini düşünüyorum. Düşünceler kaynağı itibari …

Devamını Oku »

Kişilik Bozukluğu

Kişilik bozukluğu nedir? literature baktığımızda kişilik bozukluğunu şu şekilde tanımladığını görüruz; kişilik bozukluğu,uzun dönemli, şiddetli ve dirençli düşünce ve davranış kalıplarıyla karakterize olmuş tekrarlayıcı ve inatçı düşünme tarzıdır. Kişilik bozukluklarının tanımlanması ve kategorize edilmesi zordur. Kökeni genetik veya çevresel olabileceği gibi, hem kalıtsal hem de çevresel olabilir. Kişisel bozuklukların tanımında …

Devamını Oku »

Travmatik Ergenin Terapi Notları

Özellikle geçmişinde travmatik yaşanılar olan Ergenlerle çalıştığımda fark ettim ki, bu kişiler zamanla tüm ilişkilerin sempatik katillerine dönüşmeye başlıyorlar. Birbirinden bağımsız üç farklı kelimenin bir araya gelerek oluşturduğu cümlenin genel anlamı, nasıl bir duruma başlık oluşturabilir diye merak ettiniz biliyorum. Anlatılacak durumun oluşturduğu dramatik yaşantıları var eden kişileri başka türlü …

Devamını Oku »

Depresyon

Hepimiz gündelik hayatlarımızda duygusal iniş çıkışlar yaşamaktayız. Hayatın getirdiği olaylar karşısında güçlü karakterimizin soğuk duruşu çoğu zaman anı kurtarmış olsa da, profesyonellik adı altında aklileştirilmiş olsa da, ruhumuzun kayıt defterinde bütün yaşanmışlıklar özenle tutulur. Daha sonra bu kayıt defteri geriye dönük açılarak bizleri etkilemeye başlar. İnsan olmanın belki de en …

Devamını Oku »